お酒×女子力

飲み会ラッシュに向けて!太らない!?お酒の飲み方の心得!

甘ベッチャー皆さまお待たせしました!お酒好き女子にお送りする「お酒×女子力」第三弾!これからの季節、歓送迎会や合コンなど飲み会ラッシュが続く季節になってきました。皆さん、飲み会の次の日は体重増・・という経験ありませんか?飲み会が続いて「2〜3kg太った!!」というのは絶対にさけたいですよね。
そこで、今回は酒量が増えるこの季節に、お酒飲み方の心構えをご紹介!

【アルコールのカロリーチェック】(100mlあたり) ※ウィッキィ調べ

ビール 5.0% 約42kcal
赤ワイン 12% 約70kcal
焼酎 25%
12%
約140kcal
約67kcal
日本酒 15% 約105kcal

驚きです!実はビールが一番カロリー低いみたいですね!

☆お酒を飲むと太る?

飲み会の後「飲み過ぎで太った!」と、自分でもよく言ったりしますが実はアルコール自体は、そこまで高カロリーでは無いそうです。アルコールを飲むと、食欲が増幅され暴飲・暴食になりがちだとか。

油っこいおつまみばかり食べたり、夜遅くまで飲んでいる場合は、消費されずに体内に蓄積されやすくなり、結果的に脂肪となって体についてしまいます。これを繰り返して1日のカロリーオーバーになり、太ってしまうといっていいかもしれません。でも、アルコールが高カロリーでないからといってがばがば飲み過ぎるのは要注意ですよ!

ここで!おたから的女子力アップのポイント!

「ほろ酔い程度でお酒の量を控えるべし!」
甘ベッチャーお酒を飲まない事が一番いいのかもしれませんが・・・歓迎会や合コンなどの飲み会は、出会いの場の1つでもありますよね!お酒を飲んで、ほんのり、ほほが赤くなる程度が男性に可愛らしい印象を与えるそうです。ほろ酔い気分で男性に甘えたらそれだけで、男心がゆれ動くかも!?

でも、いくら飲み会の席が楽しいからといて、飲み過ぎるて、最終的にお酒に飲まれてしまうような男性から嫌われてしまう傾向があるみたいです。適度な酒量でお酒の席を楽しみましょう。

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